公众心理健康（自学）

若您希望了解课程架构，可参阅下方路径。

概述

公众心理健康资源是为自学而设计的、以艺术媒介为基础的材料，旨在支持温和的反思、情绪觉察，以及日常的自我调节。

这些资源提供一个可亲近的起点，让希望以灵活且个人化的方式、依自己的节奏接触艺术治疗历程的人们，从这里开始。

参与者可以进行：

无需任何艺术背景。

这些资源并非用来取代有引导者的课程，而是提供一个温和的入口，进入反思性艺术创作。

一个透过艺术创作与反思进行个人探索被扶持的起点，以非临床、可亲近的形式呈现。

公众心理健康可作为参与者在考虑加入公众小组课程艺术治疗内延（ATIR）之前的初步接触点。