© 2020 The Art Therapy Academy (ATA). All Rights Reserved. (983817-W)
公众心理健康（自学）
若您希望了解课程架构，可参阅下方路径。
概述
公众心理健康资源是为自学而设计的、以艺术媒介为基础的材料，旨在支持温和的反思、情绪觉察，以及日常的自我调节。
这些资源提供一个可亲近的起点，让希望以灵活且个人化的方式、依自己的节奏接触艺术治疗历程的人们，从这里开始。
您可能经历的
参与者可以进行：
- 使用日常材料的简单引导式艺术提示
- 简短的反思练习，以支持觉察与安顿身心
- 逐步发展个人的反思节奏
- 停顿、观察，并与日常经验重新连接的机会
无需任何艺术创作背景经验。
结构
- 自学形式
- 灵活参与（个人使用）
- 可选择进入小组课程
这些资源并非用来取代有引导者的课程，而是提供一个温和的入口，进入反思性艺术创作。
这是什么
一个透过艺术创作与反思进行个人探索被扶持的起点，以非临床、可亲近的形式呈现。
