学习艺术治疗的过程，很多同学有个问题：就是学了艺术治疗，自己画画，可以自己疗愈自己吗？

答案是：可以，也不可以。

可以是因为：如果您可以客观看待您自己的画，您不掩盖粉饰自己的感受伤痛；您具备强大的承受力，您坐得起情绪的过山车，您看着它快速下滑上升奔跑，您紧握着把手，不晕不吐；您也承担得起下座后，呕吐晕车不丢人；懂得休息喝水深呼吸，不渴求他人的怜悯也不觉得自己该被可怜。画画也如此，今天画一幅头晕眼花，明天涂一张呕吐胸闷，如果您能够往深处探个究竟，也能够串连所有的故事经历，这样的精神才能自疗自愈。

不可以；是因为您看着人家坐过山车，您已经开始晕了。而且您还嘲笑哪些人：活受罪，自找苦吃，还有更好的工具可以体验人生啊。画画呢，只要感觉美好就好了；那么，自愈的可能性比较低一些。

那么，就看您想要去到哪个阶段：客观真实的经历，看清人生，看透事实；还是只是逛逛走走看看，玩碰碰车或者旋转木马的轻游戏，游逛大花园，高高兴兴，点到为止。

多少人具备这种契而不舍的精神呢？老话说：No Pain, No Gain. 您期望生命发光，是否应当经历黑暗呢？

对于艺术治疗课程有兴趣的同学，可以浏览我们的网站www.arttherapy.my, 有问题可以留言询问。疫情蔓延，希望大家多保重。

written by Bee Tin Teoh, is copyrighted by ATASB, no copy is allowed.