很多人问我们：当艺术心理治疗师是否很压力？

第一：哪种工作没压力的 😊，心理素质决定压力的承受力而已。👩‍⚕️👩‍🎓👩‍🏫👩‍⚖️👩‍🔬👩‍💻👩‍🎨

第二：确实是有压力。很多时候这压力来自个案的期望和个案没有足够的外在资源。有些时候，个案的情况糟透了，比如说精神病患者，没有内在资源，内心很脆弱，多疑无助；没有外在支援，没有朋友，没有亲人；很多时候，他们内心期望心理治疗师成为他们的朋友。在国外，如果这种现象出现，个案就必须转介。

在马来西亚，由于没有完善的监督系统，再加上很多心理治疗师有自己的工作室，这种治疗关系就变得很乱象，甚至照成双方的压力。

话说回来，艺术心理治疗师如何解压呢？😆

🎨🎨🎨🖼️🖼️🖼️画画🎨🎨🎨🖼️🖼️🖼️

平时在治疗室，艺术心理治疗师完全得放空，走入个案的内心世界，看着他们的画作，听着他们的故事情节，感受他们的内心起伏；这种完全的放下，是一种间接＂失去自我＂的过程。时常处于这样的状态，这是一种逐渐＂失去自我＂的压力。如果没有督导的提醒，我们会把自己完全投入在个案的故事中，久久不能释怀。🤦‍♂️🤦‍♀️🤷‍♂️🤷‍♀️

所以，有机会成为社区壁墙的画者，这是很好的解压方式。整副墙都是您的空白世界，让您去策划起稿上色，这种能自我控制的过程，就是一种解压的方式，也是一种自我整合调整的方式。
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当愿每个助人工作者，能找到自己抒解压力的方式。❤️ ❤️❤️需要我们的帮助聆听抒解，请浏览我们的网站www.arttherapy.my, 留言询问。📧📧📧

愿大家身心安康，快快乐乐。😜😆🎨🖼️