很多人不喜欢画画，也不会画画，这个＂弱点＂在艺术治疗过程中反而是个优势，因为不被画画的概念和技巧所限制。重点在于通过画作抒发情绪还有从不同的角度看所面对的课题。一直以来，目睹在艺术治疗过程中看到很多奇迹，很久没流泪的，在短短的时间内能够和自己的感受做连接，泪流满面；一直以来被困扰的课题，也因为从不同的切入点，让个案看到事情的源头和真相，确实是触动人心。近日遇到一个个案，隔着时空依然有很深刻的体验；让我相信艺术治疗的深刻治疗效果。若果您发现家人朋友有精神状况，请先让他们试一试温和的治疗方式，迟一些再服药，除非真的有暴力的患者，否则温和的治疗方式还是比较恰当的。当然，不是一种药适合所有的人；还要看很多客观因素包括个案治疗师的合作关系，是否契合，个案愿意接受这个方式吗？这个方式适合个案，可否有触点？治疗就是治疗个案的情绪，稳定思维定向，再建立积极的行动性, 整个治疗才算完整。
在艺术治疗之中时常会见证这样的过程，洗涤内在污垢包括自责内疚怨恨，洗心革面的和前科断根，重新做人。 这样的过程很不容易，因为个案要有觉悟自己的人生是一个怎样的状态，然后渴望一个崭新的自己，完全为自己的生命负责任。
其实活着，我们每一天都有很多的焦虑和不安。但是，为了生活工作，每一天都得把笑脸挂上，一脸没事的过日子。 而且，遇到困难心情不好，和闺蜜谈谈天，聚聚餐，哈啦哈拉，一天就过去了。感觉生活还不错～一份不错的工作，听话的孩子，顾家的老公。
好久没有和大家说哈喽了。希望大家的日子过得有滋有味。好好生活。生活好好。 春天在上个星期已经在枝头了；空气还是有丝寒意，妈妈说大马很热，好似我们的对话永远两极化，没有交集，我不知道她是否理解我的寒冷，但是总是交待我要穿暖活些，别冻着了；我也尝试理解她的炎热，希望她的生活清凉。这或许就是这么多年我们努力走向彼此吧。
焦虑的产生是有源头的，有些人在治疗的过程一次就和以往的记忆连接，有些是记在脑里但是没有和身体储存的记忆做连接。 脑里的记忆一直重播，让人觉得很无助，身体没有行动的力量。这种心理瘫痪，包括不能进电梯，不能在人多的地方，不能驾车，不能坐飞机。一旦身体的记忆和脑的记忆可以做个连接，突然这个身体打开了，流畅了。恐惧不再是一回事了。
知识蓬勃的发展，科技电子的进步，让我们接受更多样化的视野与角度。基于人们对生活和生命的追求，我们对于这些多元的思维，趋之若骛，兴奋不已。对于所知道的讯息，不知道对不对，大家觉得能够捉住一些东西都是好的。知识和生活，生活和生命好像是一回事，又好像不是一回事。 治疗工作者，教育工作者往往都在一条线的两极回荡，一者认为知识学问重要；一者认为人格发展重要；一者认为包容不批判重要；一者认为内在资源更重要。无论我们的取向是什么，都是一种偏执。但是，因为人无始以来，存在着对生命的惶恐不安，对生活的不确定，使得我们想捉住一个角度，一个看法来安定自己。
